Planning de la semaine

MARDI

• 7:30 - 8:30 - Morning Flow - Yoga Korner
• 12:30 - 13:30 - Alignement - Yoga Korner
• 18:30 - 19:30 - Home Practice - Yoga en ligne

L'alignement qu'est ce que c'est ?

Pendant ce cours on prend le temps de décomposer et revoir plus en détails des postures "phares" du yoga et d'autres sur lesquelles vous avez des zones d'ombres ou souhaitez travailler.
On adapte ces dernières avec des ajustements précis et qui correspondent à VOTRE ANATOMIE. On entre un peu plus dans le détail des enseignements du yoga, le pranayama, les bandhas, le fonctionnement de l'anatomie, les sutras ... etc.

C'est un moment parfait pour poser des questions, comprendre plus profondément vos placements et les adaptations que vous pouvez utiliser dans n'importe quel cours de yoga.

MERCREDI

• 8:00 - 9:00 - Morning Flow - L'Équilibriste
• 14:30 - 15:30 - Prénatal Yoga - L'Équilibriste
• 19:30 - 20:30 - Inversions - yoga Korner

Les Morning Flow sont là pour vous apporter les bienfaits d'un réveil en mouvement mais en douceur. On respire, on mobilise le corps, on fait de la place dans l'esprit, tout cela sur la superbe grande terrasse de l'Equilibriste ! Petit coin de calme au milieu de la jungle urbaine. Venez tester ces petits flow au soleil auprès de quelques habitué.e.s toujours au rdv <3

à L'Équilibriste, 125 Avenue Lacassagne
arrêt C13 Feuillat Lacassagne
https://lequilibriste-lyon.fr

JEUDI

• 12:30 - 13:30 - Prénatal Yoga - Yoga Korner
• Consultations Shiatsu toute la journée - Yoga Korner
Voir planning de réservations.

Si besoin d'horaires spécifiques pour les consultations, me contacter par le formulaire de contact de ce site web.

VENDREDI

• 8:00 - 9:00 - Vinyasa Morning Flow - L'Equilibriste
• 12:30 - 13:30 - Vinyasa Flow - Centre Tao Croix Rousse


Pour finir la semaine en mouvement, en douceur mais aussi en challenge. Ces séances sont dynamiques, dynamisantes mais aussi nettoyantes pour le corps, les émotions et l'esprit. Venez me rejoindre à l'Equilibriste, dans le quartier de Montchat ou au Centre Tao à Croix Rousse pour votre pause du midi avant de partir en weekend ou d'aller en terrasse !

DIMANCHE

• 10:00 - 11:00 - Yoga Brunch - L'Équilibriste

Cours de Yoga à 10:00 - 15€
Brunch à 11:30 - 22€
Si vous prenez la formule Yoga + Brunch = 35€
( 2€ réduction sur le brunch )

Prenez du temps pour vous le dimanche matin avec un cours de yoga suivi d'un brunch délicieux préparé par le chef et son équipe de l'Equilibriste. Cuisine végétarienne, traditionnelle, faite maison et sans gaspillage alimentaire.

à L'Équilibriste, 125 Avenue Lacassagne
arrêt C13 Feuillat Lacassagne
https://lequilibriste-lyon.fr