Root & Release

On se concentre sur la zone du bassin, les hanches, le bas du dos. On explore comment la base de notre corps est centrale à tous nos mouvements et notre quotidien. À travers des ouvertures de hanches, des renforcements, et de la flexibilité on découvre des postures qui sollicitent particulièrement le bassin.

Focus méridiens Rein et Vessie.

Heart Wide Open

Dans cet atelier on se concentre sur la zone du coeur, la poitrine, les épaules et le haut du dos. On va prendre le temps de se reconnecter en douceur à notre coeur et tout ce qu'il porte avec lui. Pour retrouver un espace de vie et de respiration dans la poitrine et pouvoir explorer plus facilement les postures d'extension de la colonne.

Focus méridiens du coeur et de l'intestin grêle.

Back to Flow

Avec Back to flow, on retrouve notre axe grâce à la colonne vertébrale et tout ce qu'elle porte symboliquement. On explore vertèbre après vertèbre, tout le potentiel des mouvements et des formes que l'on peut expérimenter. On redonne souplesse et force.

Focus méridiens Foie et Vésicule biliaire.

Core of Being

Ici on relie les 3 plans principaux de l'être humain; le corps, le plan émotionnel et le plan psychique d'une manière globale, afin de retrouver un alignement intérieur et extérieur. On se connecte au centre du plexus solaire pour retrouver notre rayonnement personnel.

Focus méridiens du triple foyer et maître coeur.

Breath & Space

Pendant cette session, on se reconnectera totalement aux souffles, à la respiration et à l'espace de la cage thoracique et de la gorge. On retrouvera de l'expansion pour respirer pleinement.

Focus méridiens poumon et gros intestin.

Human Experience

Cette session portera principalement sur le ventre, le système digestif. L'implication de notre ventre dans la pratique du yoga à travers les bandhas. Que porte-t-il au niveau symbolique et comment en prendre soin.

Focus méridiens estomac et rate/pancréas.

Inner Sanctuary

La session la plus portée sur la philosophie et la spiritualité de la manière la plus large et libre possible. L'idée sera de se créer un espace intérieur de sacré, envers soi-même et connecté.e.s à nos propres croyances, sans chercher à conditionner ou cadrer. L'idée sera d'explorer comment créer une pratique régulière pour ramener la consistence dans notre espace de bien-être, de soin personnel.

Focus méridiens vaisseau conception et vaisseau gouverneur.

Hidden Rivers

Cette session sera la forme la plus globale de toutes les autres sessions. On retracera notre chemin à travers tous les méridiens de la médecine chinoise. On explorera tout cela à travers des postures s'enchainant dans un ordre précis et pour l'ensemble du corps.

Focus 8 merveilleux vaisseaux de la médecine chinoise.

ADRIANA

Adriana est guide de méditation, formée en 

sound healing et experte en pleine conscience.

Son approche holistique vise à harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, aidant chacun à cultiver la sérénité tout en apprenant à mieux vivre.

MANON

Professeure de yoga, formée en shiatsu et experte en médecine chinoise, Manon combine ces disciplines pour accompagner ses élèves vers l'harmonie, tout en favorisant l'équilibre physique, mental et énergétique.