Méditation guidée pour activer le souffle

Lors de la pratique de méditation vous vous déposerez dans l'instant présent et vous prendrez contact avec votre souffle.

L'activation d'une respiration consciente et rythmée vous permettra de commencer la connexion avec votre corps et de démarrer le changement de votre énergie.

Flow Yoga basé sur la médecine chinoise

Pendant ces instants de mouvement, on associera des postures de yoga au système des méridiens, dans le but de faire circuler l’énergie et aider le corps à se nettoyer afin d’accompagner en profondeur les changements du métabolisme avec la saison du printemps.

Pratique de shiatsu à 4 mains

Pour affiner ce travail de circulation de notre énergie, nous travaillerons des points d’accupuncture pour aider à libérer plus précisément les blocages éventuels et relancer les dynamiques naturelles du corps, des émotions et de l’esprit.

Sound Healing

Pour terminer notre séance, vous serez bercée par la magie des bols en cristal.

Les vibrations de ces instruments compléteront, d'une manière profonde et puissante, l'équilibre corps-esprit créé durant toute la durée de l'atelier.