Practice and all is coming

pattabhi jois

Planning de la Semaine

Lundi - Cours particuliers

Un temps rien que pour vous, plus intime pour renforcer votre pratique, prendre le temps de travailler vos alignements, faire une approche sur mesure en fonction de vos besoins.

MERCREDI - 8h à 9h - Morning flow

Les cours du mercredi matin allient réveil du corps en douceur, tout en dynamisant le souffle pour activer la chaleur. Prenez ce moment pour vous au chaud chez L'Equilibriste.

à L'Équilibriste, 125 Avenue Lacassagne
arrêt C13 Feuillat Lacassagne
https://lequilibriste-lyon.fr

Jeudi - Consultations Shiatsu

RDV chez YOGA KORNER pour des consultations de shiatsu et énergétique chinoise. Consultez la rubrique Shiatsu pour plus d'informations.

VENDREDI - 17h30 à 18h30 - Yoga et méridiens

Les cours de yoga des méridiens sont composés de séquences de yoga vinyasa inspirées de la médecine chinoise antique. Pendant ces cours nous travaillons autour de problématiques spécifiques, nous approfondissons la souplesse à l'aide des méridiens, nous travaillons des points d'acuponcture pour aller plus loin dans les postures et nous nous servons de cette science ancestrale pour travailler autour de nos douleurs/blessures physiques, émotionnelles et psychiques.

Au Centre Tao Yoga, 2 rue Dumont d'Urville, Croix Rousse
Métro Croix Rousse

DIMANCHE - 10h15 à 11h15 - SUNDAY YOGA BRUNCH

Prenez du temps pour vous le dimanche matin avec un cours de yoga suivi d'un brunch délicieux préparé par le chef et son équipe de l'Equilibriste. Cuisine végétarienne, traditionnelle, faite maison et sans gaspillage alimentaire.

à L'Équilibriste, 125 Avenue Lacassagne
arrêt C13 Feuillat Lacassagne
https://lequilibriste-lyon.fr


LES TARIFS

Le tarif du Sunday Yoga Brunch ne fonctionne pas avec les cartes de cours ou les abonnements.

Vous trouverez toutes les informations nécessaires un peu plus loin.

1 COURS

18€


3 CourS


45€

CARTE

10 COURS


130€


Carte

20 Cours


230€

ABONNEMENT MENSUEL -

PRESENTIEL


60€

Premier mois à 50€ -

3 cours par semaine soit 12 cours par mois

Rentable à partir de 1 cours par semaine

Sans engagements.

Demande par mail uniquement



Abonnement mensueL -

En ligne


25€

3 cours par semaine

soit 12 cours par mois

Rentable à partir de 1 cours par semaine.

Sans engagement.

Demande par mail uniquement


LES COURS

SUNDAY YOGA BRUNCH

DIMANCHE - 10h15 à L'Équilibriste

Profitez d'un moment doux pour la fin de semaine avec un cours de Yoga Vinyasa suivi d'un délicieux brunch préparé par Mathias, chef cuisine de l'Équilibriste. Sa cuisine est végétarienne, maison et sans gâchis alimentaire.

Pendant le cours de yoga nous ouvrons progressivement le corps dans un flow dynamisant. C'est dimanche matin, le but n'est pas d'aller au maximum de nous même, ici nous prenons le temps de nous réveiller en douceur, de faire de l'espace dans nos corps pour leur redonner l'énergie nécessaire à la semaine qui arrive. Le brunch de l'Equilibriste est à 22€, si vous prenez le cours juste avant, vous avez une réduction sur le prix du brunch. Les cours sont accessibles à tou.te.s, sont tous niveaux et durent 1h.

Pensez à prendre votre materiel - quelques tapis sont à prêter, veillez à me contacter à l'avance pour cela.


Cours de yoga 15€ + Brunch à 20€ = 35€ ( Brunch à payer sur place )

OU seulement le cours de yoga - 15€

OU seulement le brunch à 22€

ATELIERS

INVERSIONS - MOON CYCLE - DEBUTANTS - SOUPLESSE - PERFECTIONNEMENT - LES SAISONS - 8 LIMBS OF YOGA - ETC...


Vous trouverez au cours de toute l'année 2022 des ateliers sur des themes différents comme ceux cités au dessus.

L'idée est de vous offrir à travers un cours plus long, des outils fondamentaux pour ce que vous recherchez dans votre pratique du yoga.


Par exemple; l'atelier débutants servira à vous donner toutes les bases pour ne pas vous blesser en pratiquant seul.e.s à la maison, ou encore être en confiance si vous n'avez jamais été dans un cours de yoga et que vous n'osez pas vous lancer par peur d'être perdu.e.s, grace à ces ateliers vous aurez toutes les clés pour bien commencer et trouver une pratique consistante et autonome.


Les ateliers seront entre 25€ et 30€ et dans des lieux différents qui vous seront communiqués au moment venu.

Reserve un cours particulier


Une séance de yoga Vinyasa sur mesure pour adapter en détails les postures à votre corps. Idéal pour les personnes ayant des douleurs chroniques ou anciennes blessures ou pour les personnes aux emplois du temps trop compliqués.

Durant ces séances, je vous guide autour du yoga et de la médecine chinoise antique. Nous travaillons sur les postures, la philosophie taoïste et yogique, la méditation, les chakras et aussi une première approche sur les méridiens et leur rééquilibrage énergétique.

Durée : 1h30

Tarifs : 70€

( Possible de souscrire à un abonnement pour s'adapter à votre budget et à vos disponibilités, contactez-moi pour plus d'informations )

Professeure de Yoga Vinyasa
Certifiée 200h RYT® Yoga Alliance